Главная » Мамина шпаргалка » Мужчинам легче пережить утрату.

Мужчинам легче пережить утрату.

«Из нового Жилищного кодекса РФ сложно понять, как будет осуществляться управление многоквартирным домом, где, например, часть квартир принадлежит частным собственникам (50%), а часть государству, муниципалитету (50%). И таких домов по стране, наверное, немало. Как в этом случае выбирается управляющая компания, по каким тарифам оплачиваются услуги ЖКХ, как проходит самоорганизация собственников отдельно от нанимателей, создание ТСЖ, например?
А. Константинов»

– Если в многоквартирном доме организовано ТСЖ, то выбор управляющей компании будет зависеть от решения ТСЖ в лице председателя ТСЖ. Интересы нанимателей будет представлять государство в лице своего представителя на собрании членов ТСЖ. Решения общего собрания членов ТСЖ будут обязательными и для нанимателей квартир. Часть средств, необходимых для обслуживания дома, за нанимателей должно будет выделяться (при необходимости) из соответствующего бюджета. Вот что по этому поводу говорит Жилищный кодекс, ст. 155 «Внесение платы за жилое помещение и коммунальные услуги»: «4. Наниматели жилых помещений по договору социального найма и договору найма жилых помещений государственного или муниципального жилищного фонда в многоквартирном доме, управление которым осуществляется юридическим лицом независимо от организационно-правовой формы или индивидуальным предпринимателем (далее – управляющая организация), вносят плату за содержание и ремонт жилого помещения, а также плату за коммунальные услуги этой управляющей организации. Если размер вносимой нанимателем жилого помещения платы меньше, чем размер платы, установленный договором управления, оставшаяся часть платы вносится наймодателем этого жилого помещения в согласованном с управляющей организацией порядке». Теперь – ст. 156 «Размер платы за жилое помещение»: «3. Размер платы за пользование жилым помещением (платы за наем), платы за содержание и ремонт жилого помещения для нанимателей жилых помещений по договорам социального найма и договорам найма жилых помещений государственного или муниципального жилищного фонда и размер платы за содержание и ремонт жилого помещения для собственников жилых помещений, которые не приняли решение о выборе способа управления многоквартирным домом, устанавливаются органами местного самоуправления (в субъектах Российской Федерации – городах федерального значения Москве и Санкт-Петербурге – органом государственной власти соответствующего субъекта Российской Федерации)». Наймодатель заплатит «Известно, что правительство Москвы устанавливает размер платы за содержание и ремонт жилого помещения: 1) для нанимателей в многоквартирном доме; 2) для собственников, которые не приняли решение о выборе способа управления многоквартирным домом. Помогите прояснить: если размер платы за содержание и ремонт жилого помещения для нанимателей, установленный правительством Москвы, ниже, чем размер платы, установленный договором управления, то, выходит, оставшаяся часть платы вносится наймодателем этого жилого помещения в согласованном с управляющей организацией порядке? А.Константинов» – Совершенно верно. Таким образом, наймодатель обязан доплачивать за лиц, проживающих по договору социального найма, в домах, где действует ТСЖ и где размер платы выше для собственников. Весь вопрос в том, будет ли наймодатель исполнять данную обязанность добровольно, либо решит, что содержание жилья в таком доме слишком дорого для соответствующего бюджета и предложит социальным жильцам другое, более дешевое жилье. Верно же было подмечено многими юристами и социологами, что ЖК РФ в том виде, в котором он есть, будет вести постепенно к образованию богатых и бедных городских кварталов. Что нам стоит домком «построить» «Какие нормативно-правовые акты регулируют создание домкома в многоквартирном доме? Возможно ли оформление договора аренды земельного участка под многоквартирным домом, и если да, то кто будет выступать от имени собственников по договору – домком? Читатель» – Деятельность домовых комитетов регулируется нормативными актами г. Москвы, постановлением правительства Москвы от 21.09.2004 №651-ПП «О домовых комитетах» и Методическими рекомендациями по организации, деятельности, учету домовых комитетов и взаимодействию с ними территориальных органов исполнительной власти и уполномоченных управляющих организаций, утвержденных Департаментом жилищной политики и жилищного фонда г. Москвы – распоряжением от 23 декабря 2004 года №1108. В Жилищном кодексе о домкомах ничего не говорится, там речь идет в основном о создании ТСЖ, но ЖК и не запрещает создание таких форм самоуправления как домком. То есть домком – более мягкая форма самоорганизации, без образования юридического лица. Домовый комитет – это общественное добровольное объединение граждан (нанимателей, собственников жилья) по месту их жительства в многоквартирном доме (домах), в целях совместного решения социальных проблем в жилищной сфере, осуществления общественного контроля за содержанием, технической эксплуатацией и ремонтом жилых домов, а также за содержанием придомовых территорий, объектов благоустройства и озеленения. То есть домовой комитет – это форма общественной добровольной самоорганизации жильцов, координации совместных действий и контроля за работой ДЕЗа в домах, где не создано ТСЖ. Если собственники дома согласны, домком может представлять их интересы, в том числе и в оформлении договора аренды земельного участка под многоквартирным домом. Такими вопросами обычно всегда занимаются наиболее инициативные жильцы. А на каком, собственно, основании? «За что и на основании чего можно уволить (освободить от занимаемой должности) бухгалтера ЖСК? Конкретная ситуация: замечаний от проверяющих и контролирующих органов нет, основные претензии исходят от некоторой инициативной группы жильцов. В числе претензий – якобы необоснованное начисление 3% за услуги Сбербанка по приему и перечислению платежей, нежелание оплачивать затраты ЖСК на содержание правления по смете, предусмотренное Уставом ЖСК и недавно принятым ЖК РФ. Разъясните, пожалуйста. Oldhank» – Бухгалтера ЖСК можно уволить по инициативе работодателя только при наличии оснований, указанных в ст. 81 Трудового кодекса РФ «Расторжение трудового договора по инициативе работодателя». Вот что там говорится: «Трудовой договор может быть расторгнут работодателем в случаях: 1) ликвидации организации либо прекращения деятельности работодателем – физическим лицом; 2) сокращения численности или штата работников организации; 3) несоответствия работника занимаемой должности или выполняемой работе вследствие: а) состояния здоровья в соответствии с медицинским заключением; б) недостаточной квалификации, подтвержденной результатами аттестации; 4) смены собственника имущества организации (в отношении руководителя организации, его заместителей и главного бухгалтера); 5) неоднократного неисполнения работником без уважительных причин трудовых обязанностей, если он имеет дисциплинарное взыскание; 6) однократного грубого нарушения работником трудовых обязанностей: а) прогула (отсутствия на рабочем месте без уважительных причин более четырех часов подряд в течение рабочего дня); б) появления на работе в состоянии алкогольного, наркотического или иного токсического опьянения; в) разглашения охраняемой законом тайны (государственной, коммерческой, служебной и иной), ставшей известной работнику в связи с исполнением им трудовых обязанностей; г) совершения по месту работы хищения (в том числе мелкого) чужого имущества, растраты, умышленного его уничтожения или повреждения, установленных вступившим в законную силу приговором суда или постановлением органа, уполномоченного на применение административных взысканий; д) нарушения работником требований по охране труда, если это нарушение повлекло за собой тяжкие последствия (несчастный случай на производстве, авария, катастрофа) либо заведомо создавало реальную угрозу наступления таких последствий; 7) совершения виновных действий работником, непосредственно обслуживающим денежные или товарные ценности, если эти действия дают основание для утраты доверия к нему со стороны работодателя; 8) совершения работником, выполняющим воспитательные функции, аморального проступка, несовместимого с продолжением данной работы; 9) принятия необоснованного решения руководителем организации (филиала, представительства), его заместителями и главным бухгалтером, повлекшего за собой нарушение сохранности имущества, неправомерное его использование или иной ущерб имуществу организации; 10) однократного грубого нарушения руководителем организации (филиала, представительства), его заместителями своих трудовых обязанностей; 11) представления работником работодателю подложных документов или заведомо ложных сведений при заключении трудового договора; 12) прекращения допуска к государственной тайне, если выполняемая работа требует допуска к государственной тайне; 13) предусмотренных трудовым договором с руководителем организации, членами коллегиального исполнительного органа организации; 14) в других случаях, установленных настоящим Кодексом и иными федеральными законами». Увольнение по основаниям, указанным в пунктах 2 и 3 настоящей статьи, допускается, если невозможно перевести работника с его согласия на другую работу. Не допускается увольнение работника по инициативе работодателя (за исключением случая ликвидации организации либо прекращения деятельности работодателем – физическим лицом) в период его временной нетрудоспособности и в период пребывания в отпуске. В случае прекращения деятельности филиала, представительства или иного обособленного структурного подразделения организации, расположенных в другой местности, расторжение трудовых договоров с работниками этих структурных подразделений производится по правилам, предусмотренным для случаев ликвидации организации. Таким образом, работодателем для бухгалтера ЖСК выступает ЖСК как юридическое лицо, действующее в лице председателя ЖСК (исполнительный орган ЖСК). Председатель ЖСК вправе действовать без доверенности от имени ЖСК, а также нанимать (увольнять) работников ЖСК. Таким образом, председатель ЖСК вправе решать вопрос об увольнении бухгалтера ЖСК при наличии оснований, указанных в ст. 81 ТК РФ. Решение общего собрания ЖСК не может решать вопросы увольнения (найма) наемных работников ЖСК. Для увольнения бухгалтера нужно установить обстоятельства, наличие которых позволяет расторгнуть в одностороннем порядке трудовой договор с работником по инициативе работодателя. В противном случае не избежать судебных разбирательств, и проигрыш дела в суде может вылиться в ощутимые расходы по выплате компенсации незаконно уволенному работнику.

Многие из мужчин после смерти жены начинают строить новые отношения. Повторный брак сам по себе полный камней преткновения, ведь как минимум одному человеку есть с чем сравнивать. А в случае ушедшей в иной мир половинки сравнения будут отнюдь не в вашу пользу: об умерших или хорошее, или ничего. Кроме этого, человек построен таким образом, что утерянное приближается к идеалу, с которым соревноваться себе дороже. Быть счастливой в таком браке может быть лишь женщина, которая уверенная в себе, и сравнение с другой не станет для нее причиной для комплекса неполноценности. Кроме этого, горе оставляет отпечаток на человеке, и негативные эмоции могут сказаться на новых отношениях не самым лучшим образом.

Музей памяти

К сожалению, не все понимают, что память нужно хранить, а не демонстрировать. Дом, в котором все стены увешаны портретами умершей жены, хранятся ее вещи, и часто даже прикосновения к ним новоиспеченной супруги воспринимается святотатством. Несмотря на то, что многие психологи советуют женщине незаметно убрать то, что может стать для нее предметом раздражения, торопиться с этим не стоит. Мужчина может слишком бурно и негативно отнестись к вашей самодеятельности. Со временем, возможно, он и сам проявит инициативу перенести то, что напоминает ему о прошлом, в более незаметное место.

Воспоминания

Было бы странно, если бы вдовец совсем не вспоминал свою жену. С другой женщиной он обязательно будет рассказывать истории из их общей жизни, ведь избавиться от воспоминаний невозможно. И если мужчина все-таки может стараться свести до минимума эти рассказы, чтобы не задеть избранницу, их общие с женой друзья, родственники и дети обязательно поведают пару-тройку моментов из счастливой жизни. Главное, научиться спокойно реагировать на происходящее и ни в коем случае не запрещать такие разговоры. Никто, даже в качестве официальной жены, не вправе запретить мужу и его детям чтить память умершей, посещать ее могилу, справлять поминки. Важно дать понять, что вы с уважением относитесь к памяти о той женщине, которая была до вас.

Отношения с детьми

Большая часть мужчин после смерти жены остаются с ребенком. Часто их может быть несколько, и в зависимости от возраста новую маму ребята воспринимают по-разному. Если с малышами дошкольного возраста найти общий язык еще возможно, то с детьми постарше придется долго налаживать отношения. Дети, помнящие свою нежную и добрую мамочку, будут воспринимать новую женщину как ту, что претендует, на место мамы. Крепкая семья получится только в том случае, если мачеха будет с любовью и уважением относиться к детям, а ее муж не позволит проявлять неуважения в сторону супруги.

Несколько советов

Если вас не пугают предстоящие трудности, вы можете создать крепкую и дружную семью с вдовцом. Некоторые советы помогут вам в этом:

Используйте всю свою терпеливость и мудрость, показывая, что вы особенная женщина. Мягко предупреждайте все сравнения мужа, в пользу бывшей жены, мотивируя тем, что он сегодня выбрал именно вас.

Позволяйте чтить умершую и мужу, и другим членам семьи, ведь для них это очень важно.

Всеми силами боритесь с ревностью, которая может возникнуть. Если мужчина рассказывает о чувствах к бывшей жене, спросите, что он чувствует к женщине, которая рядом.

Делайте все возможное, чтобы отвлечь мужчину от грустных мыслей, организовывая культурные мероприятия, создавая новые семейные традиции.

Брак с вдовцом уже сам по себе обозначает приглашение чужой трагедии в свою жизнь. Только истинно любящая, мудрая и сильная женщина способна построить новую и крепкую семью.

Мария Шевчук

7 Replies to “Счастливый брак со вдовцом: камни преткновения”

Хоть я и не встречала в своём окружении подобные браки, по рассказам знакомых знаю, что счастливых среди них — ровно половина. Всё дело в том, думаю, что вдовец или готов принять в семью новую жену, или нет.

Встречала счастливые семьи, где супруг — вдовец. И не слишком хорошие семьи встречала. Что тут скажешь? Во-первых, позабавило предположение, что вдовец так уж тоскует по умершей жене. Бывает, не спорю. Но все же это, скорее, женская манера: становиться плакальщицей на всю жизнь. Многие мужчины смотрят на жизнь (и смерть) гораздо спокойнее. Я, например, знаю одного, который не только по умершей не страдает, но и ребенка от первого брака подсунул своей матери и в ус не дует.
во-вторых, действительно, не надо становиться тенью первой жены. Стоит ненавязчиво подчеркнуть свою инаковость. Тогда вас сравнивать почти не будут.

Вдовцы вдовцам рознь. Но если видите, что у человека с мозгами не в порядке, он создал культ личности бывшей, не связывайтесь с таким. Конечно, это не касается «жертв по жизни», которые сами ищут трудности.

Я вышла замуж за вдовца которого знала и мы встречались полтора года до того как он женился на женщине которая умерла. За совместных 4 года что он жил с умершей у него развился диабет. Поставили стенд в сердце постоянно его машина попадала в разные неприятности. Он обанкротился и лишился своего дома. Когда мы встретились он жил на съемной квартире. И еще долг огромный на нем висит. За 2,5 года что мы живем мы купили дом и бизнес поднялся. Но всё равно я не такая добрая и хорошая как прежняя. Он помогает ее матери деньгами хотя не знает если она живая. Посылает ее семье хорошие деньги. Помогаю ему в бизнесе и он работает и бизнес растет я учу много всего для работы ….умершая сидела дома. Сам говорит что если бы не я уже вышел на пенсию и обещал ее семье посылать деньги пока работает. Т е считай я работаю и помогаю этой семье и плюс платим огромный долги … И всё равно та просто прелесть в я не така добра и понимающая … так что не выходите за вдовцов. Неблагодарные они … Только о мертвой и думает и еще огромное чувство вины что женился.

Конечно, брак со вдовцом – это иногда тяжело. Ведь воспоминания о человеке никуда не деваются. Очень трудно стать хорошей заменой матери и жены. Но если женщина на это решается, то она должна смириться с возможными препятствиями и сложностями.

Думаю, что не надо бояться выходить замуж за вдовца. Главное не стремиться заменить ему ущедшую супругу, а просто стать еще одним членом семьи. Мать, после рождения второго ребенка, не перестает любить своего первенца. Так и мужчина сможет полюбить еще одну женщину. Главное не бороться с его первой женой.

Говорят, что жизнь продолжается и на том свете, а на этом нужно продолжать жить, и по возможности радоваться жизни. Мы приходим сюда, чтобы учиться, как в школе, решать трудные задачки. Непростая задача заменить детям ушедшую маму, а осиротевшему мужчине стать верным попутчиком. Но если искренне постараться, то справиться получиться, а камни преткновения можно собрать и построить из них прочный фундамент новой семьи.

Когда муж Мелиссы Маденски умер от врожденного порока сердца в возрасте 34 лет, она осталась молодой вдовой с двумя
детьми на руках, 6 лет и 18 месяцев. Учительница и писательница, она начала работать в 16 лет. Она всегда считала себя независимой, самостоятельной, из тех, кто способен выстоять. Но после смерти Марка она оказалась в ужасном состоянии. "Впервые в жизни я не знала, смогу ли я пережить это, - вспоминает Мелисса. - У меня было чувство, как будто я нахожусь в маленьком ящике без дверцы и не знаю, как оттуда выбраться. Бывали моменты, когда мне казалось, что я не могу дышать. Небо, деревья - все потеряло смысл. Как если бы вас подбросили вверх - вы упали на землю и, оглушенная, не можете ничего понять".

Большие потерн

Каждый год сотни женщин теряют своих мужей. И многие из них, подобно Мелиссе, считают, что они потеряли гораздо больше.

Потеря супруга имеет далеко идущие последствия, она может даже угрожать вашему самосознанию, представлению о себе, считает исследователь эмоциональных состояний, связанных с переживанием горя, Элизабет Харпер Нидл, доктор философии. "Не существует больше отношений, которые помогали вам определиться, понять, кто вы и что вы делаете каждый день, - пишет она. - Вы перестали быть женой и стали вдовой. Может быть, вы потеряли лучшего друга, человека, у которого вы находили поддержку, к которому прислонялись, чтобы обрести умиротворение. Если у вас есть дети, вам предстоит воспитывать их в одиночку. Если вы бездетны, вы потеряли тех детей, которых планировали иметь. Вы теряете будущее в том виде, в котором оно вам рисовалось. Все ваши общие планы, надежды и мечты похоронены вместе с человеком, которого вы любите. Вы потеряли не только вашего мужа, вы теряете часть себя самой. Поколеблено все то, что составляет вашу жизнь. Время идет, и постепенно вы начинаете осознавать, насколько изменилась ваша жизнь. Вначале вы не отдаете себе отчета, какие глубокие корни дали привычки, насколько укоренился тот образ жизни, который вы и ваш муж создали вместе: сколько молока вы привыкли покупать в магазине, что вы делаете после работы, сколько вы заказываете рождественских открыток, какие налоги вы платите, как проводите дни рождений и памятные даты, - продолжает Нидл. - Никто не крикнет вам: "Я возьму трубку", когда зазвонит телефон, и никто не поможет донести продукты из магазина". Специалисты признают, что потеря супруга является одним из самых стрессовых событий, которые только могут случиться в вашей жизни. Так как женщины в целом живут дольше, чем мужчины, вдовство - неизбежный удел значительной части женщин. Но и знание этого не дает вам способа как-то подготовиться к предстоящему горю.

Нужно время

Как и в случае других тяжелых потерь, невозможно сказать, как и когда вам удастся оправиться от нее. Хотя друзья и близкие могут считать, что через год вы уже "прошли через это", вы вряд ли согласитесь с ними. Опрос 300 женщин, потерявших супругов, обнаружил, что горе переживается гораздо дольше, чем предполагалось. Большинство вдов, по словам исследователей, "относительно хорошо приспособились" после четырех лет. Период времени, который потребуется вам, чтобы справиться с горем, зависит от вашей индивидуальности - например, от того, насколько быстро вы осваиваетесь с изменениями, ведь ваш супруг мог занимать центральное место в вашей жизни; имеют значение обстоятельства его смерти (была ли она внезапной или случилась после долгой болезни), насколько вас поддерживают друзья и родственники, были ли последующие потери, которые могли разбередить старое горе.

Молодые вдовы дополнительно переживают несправедливость потери. "Кто бы мог подумать, - восклицает психолог, доктор философии, которая овдовела в 23 года, ее муж погиб в авиационной катастрофе. - Это не укладывается в голове. Вы можете переживать чувство ужасной несправедливости случившегося, чувство, граничащее с гневом". Но каждая женщина переживает это горе по-своему. Жизнь Мелиссы, по существу, остановилась на дни, недели и месяцы, последовавшие за смертью мужа. Она не могла есть и мучилась бессонницей. Она или хваталась за дела с маниакальной активностью, или была не в силах сдвинуться с места. Она все время плакала. Иногда она поражалась тому, какой гнев вызывают у нее незнакомые люди, "потому что они спокойно живут, тогда как трагедия полностью изменила жизнь моей семьи". Вне себя от горя, она должна была улаживать практические вопросы. Она внезапно превратилась в мать-одиночку с двумя детьми, один из которых еще не вырос из пеленок, а другой был безутешен из-за потери любимого папочки. Хотя муж оставил ей немного денег, Мелисса знала, что ей надо найти способ увеличить бюджет: "В три часа ночи я обычно просыпалась, садилась в кровати и думала: " Боже мой, как мне быть дальше?" И она поняла, что, пока постепенно время затягивает рану, вы незаметно продвигаетесь вперед. Через четыре года после смерти мужа она все еще не достигла стабильности в финансовом отношении, но уже была в состоянии думать о Марке "без боли". "И все же, - признается она, - стоит мне услышать по радио одну песню - как я заливаюсь слезами".

Противоречивые чувства

Вдовы пожилого возраста долго не могут утешиться еще и в силу неопределенности своего будущего. "Пожилая женщина, возможно, никогда не работала за пределами своего дома, и, если муж не оставил ей достаточно средств, она может оказаться перед необходимостью искать работу, столкнется с дискриминацией по возрасту или у нее вначале может не оказаться достаточно умения, - говорит Мидж Марвел из службы помощи вдовам Американской ассоциации пенсионеров, которая сама овдовела в 58 лет. - Есть от чего прийти в отчаяние. Если вы в панике из-за отсутствия достаточных средств, это влияет на все, что бы вы ни делали". Некоторые женщины начинают злиться на своих умерших мужей. "Вы можете злиться, потому что чувствуете себя покинутой, что, конечно, соответствует действительности, - продолжает Марвел. - Вы начинаете вспоминать все ссоры, из памяти извлекаются даже незначительные размолвки, каждое обидное слово. Некоторые люди начинают сердиться даже на Бога. Часто гнев обращается на других, как это было у Мелиссы". У вас может появиться чувство вины не только из-за ваших злых мыслей, но и потому, что вы не уверены, всели было сделано из того, что вы могли сделать. Вы думаете: "Если бы только я лучше заботилась о нем, если бы только я оказалась рядом в тот момент. Я могла бы сделать больше".

Вы можете задавать себе, как это было с Мелиссой, бесполезные вопросы: "Почему я?", "Почему он?", "Что это может значить?"

"Вы обнаруживаете, что все время думаете об этом, - говорит д-р Франк. - Я не могу поверить в случившееся, этого не было, говорите вы себе. Вот почему вам надо повторять себе снова и снова, чтобы до вас дошло, что это действительно случилось".

Вначале может быть чувство нереальности смерти. Вы ждете, что ваш муж вот-вот появится в дверях, вам кажется, что он жив, или он является вам в галлюцинациях. "Я должна была повторять себе снова и снова, настолько это казалось нереальным, - вспоминает Мелисса, молодой муж которой умер внезапно после семейного обеда в ресторане. - Я слышала, что люди, оглушенные горем, повторяют: "Может быть, он не умер. Может быть, за ним пришли и увели его куда-нибудь". Теперь я понимаю, почему они так говорят".

Вам надо выстоять

Не существует рецептов, что нужно делать, когда вы остались вдовой, но специалисты дают рекомендации, которые помогут вам вернуться к жизни. Прежде всего вам нужно получить профессиональную помощь, чтобы перенести самое тяжелое время. Даже если вам кажется, что вы справляетесь, даже если вы окружены любящими друзьями и родственниками, вам потребуется много времени, прежде чем ваше горе немного утихнет, а перестройка всей жизни может быть длительной и чревата осложнениями. "Я решила, что обращусь в хоспис, и раз в месяц в течение двух лет я навещала консультирующего специалиста, - рассказывает Мелисса. - Я не хотела изводить своих друзей, хотя была уверена, что они с пониманием выслушают меня. Мне необходимо было вновь и вновь говорить об этом".

У многих овдовевших женщин появляются симптомы тяжелой депрессии, такие, как бессонница, потеря веса, уход в себя, постоянные слезы, и это может продолжаться в течение года и дольше. Исследования показали, что вдовы, которые по-давляютсвои эмоции, больше страдают от физических и психологических проблем, поэтому так важно иметь кого-нибудь, с кем можно поговорить и кто поймет вас. В это тяжелое время большую помощь может оказать психоаналитик или группа поддержки, особенно если вы одиноки. "Я стала приходить домой все позже и позже, - вспоминает Марвел. - Единственной причиной, по которой я шла домой, была необходимость покормить собаку. Сама мысль о том, что надо возвращаться в пустой дом, была непереносима". Если у вас маленькие дети, вам придется иметь дело с их переживаниями в то время, когда ваши собственные силы будут на исходе. Врач-консультант или женщины из группы поддержки могут подсказать вам, как лучше успокоить детей, реакция которых на смерть отца может отличаться от вашей.

Выход из кризиса

Вам может потребоваться помощь в практических делах. В некоторых случаях специалисты по оказанию психологической помощи и группы поддержки помогут справиться с вашими проблемами, начиная с ведения финансовых дел и до подыскания работы или возможности получить профессию.

У вас может возникнуть потребность в новых друзьях, особенно таких, которые понимают ваше состояние. "Очень тяжело перенести то, чему вы никогда не поверили бы, - то, что некоторые супружеские пары, с которыми вы дружили, начинают отходить от вас, - признается Марвел. - Они не знают, что с вами делать. Некоторые женщины боятся, что вы заинтересуетесь их мужьями. Иногда люди пытаются подбодрить вас. Это может получиться неловко. Вам иногда кажется, что с вами обращаются, как с ребенком". Часто старые друзья, пытаясь поднять ваше настроение, только ухудшают его. "Вам придется иметь дело с людьми, которые не знают, что вам сказать, или которые говорят что-нибудь вроде: "Ты еще молодая, ты снова выйдешь замуж" или "Уже прошло столько времени, возьми себя в руки", - рассказывает Марвел. Если вам не хочется говорить с другими или если даже вы делаете это, пользу может принести дневник, в котором вы будете записывать свои мысли и чувства. Мелисса, автор детских книжек, каждый день вела записи. Она нашла, что это ее успокаивает, особенно когда чувствовала, что не может найти опору в своей борьбе с горем. "Я возвращалась к первым записям в дневнике и видела, что во мне происходят перемены, видела, насколько далеко я ушла".

Позаботьтесь о себе

Важным подспорьем в борьбе за выживание может оказаться обращение к себе, анализ того, что с вами происходит. Ведь после случившегося повышается опасность заболеть или стать жертвой несчастного случая. По результатам одного исследования, за год тяжелых переживаний здоровье 67 процентов овдовевших женщин ухудшается. Есть основания считать, что смертность среди потерявших супруга выше. Исследования, выполненные в нескольких калифорнийских медицинских центрах, показали, что страдает иммунная система овдовевших женщин, а это означает повышение риска заболеть. Вот почему так важно придерживаться сбалансированной диеты и заниматься физическими упражнениями, даже если раньше у вас не было такой привычки. Исследования показали, что физические упражнения не только способствуют улучшению здоровья, но и улучшают настроение.

"Я делала упражнения по той причине, что, оставшись с двумя детьми, панически боялась заболеть, - объясняет Мелисса. - Каждый день я ездила на велосипеде, в 10 часов вечера я прыгала через веревочку. Я знаю, что это спасло меня, я редко болею".

Она также всегда помнила слова подруги, муж которой погиб во Вьетнаме, - о необходимости быть очень осторожной, особенно при выполнении работы, связанной с опасностью, например при пользовании лестницей. " Когда вы теряете кого-нибудь, вы оказываетесь на краю гибели. Вы перестаете быть осмотрительными, - отмечает д-р Марион Франк. - Вам надо быть осторожнее и думать: " Разумно ли то, что я делаю? Потому что у вас может появиться привычка не заботиться о себе".

Позвольте себе излить горе

Во время переживания горя вы очень уязвимы. Важно, чтобы вы признали это и дали себе достаточно времени на то, чтобы прийти в себя.

"Не пытайтесь торопить этот процесс или слишком быстро заполнить пустоту, образовавшуюся в вашей жизни, - советует д-р Франк. - Переживание горя тре-бУет времени, и редко этот процесс развивается по прямой. Некоторые женщины совершают ошибку, слишком быстро завязывая новые отношения, - предупреждает она. - Нет смысла предпринимать какие-то действия, пока вы все еще тяжело переживаете потерю. Обычно это способ отвлечься, который не помогает". Если вы попытаетесь посмотреть на свою жизнь со стороны, вы заметите много мелких перемен, которые, хотя и причиняют боль, являются частью новой жизни, которую вы строите. "В силу необходимости вы превращаетесь в другого человека", - говорит Марвел. Но для этого нужны месяцы, даже годы. Дайте себе время, чтобы привыкнуть жить без мужа. Если вы поспешите, в дальнейшем вы можете сожалеть об этом.

Планируйте проведение памятных дней

Очень тяжело переживаются вдовами годовщины тех особых дней, которые они проводили вместе с мужьями, а теперь проводят без них.

Марвел было особенно трудно в такие дни, потому что ее муж умел прекрасно устраивать праздники. "Он всегда готовил сюрпризы, на которые был большой выдумщик, - вспоминает она. - Писал стихи. Мой первый день рождения после его смерти прошел для меня ужасно". Мы предлагаем, чтобы люди планировали проведение особых дней, например Рождества и юбилеев, и начинали вырабатывать новые традиции. Может оказаться полезным создать ритуалы в память о вашем муже, это нужно для ваших маленьких детей, которым необходимо осмыслить потерю отца на каждой новой ступени развития.

"Каждый год мы отмечали день памяти Марка, - говорит Мелисса. - Один раз, например, в этот день мы отправились на бейсбол с "портлендскими бобрами". На стадионе на табло высветилось "В память о Марке и годах его жизни". Мой сын Дилан спросил меня: "Мы что, празднуем папину смерть?" "Нет, - ответила я, - мы празднуем его жизнь".

И это изменится

В самые тяжелые моменты, когда вам невыносимо больно, вам трудно поверить, что жизнь еще изменится к лучшему. "Трудно оказаться лицом к лицу с огромной потерей, - говорит Марвел. - Но никто не пройдет через все это за вас. Вам предстоит сделать это самой".

И все же, когда вы пройдете через это, на другом конце пути вы, возможно, станете сильнее или мудрее. "Из вашей памяти никогда не изгладится пережитое, - считает д-р Франк, - но прежние горестные чувства будут всплывать все реже". Вот что говорит Мелисса: "Я сказала Ди-лану, что это похоже на порез, который зарубцевался, но иногда еще болит. Вы не можете избавиться от него, но можете привыкнуть к нему. Если бы меня спросили, вполне ли я оправилась, я сказала бы: "Да, но это был долгий путь". Сейчас я не ужасаюсь, что я потеряла его, но я с благодарностью думаю о том, что он был у меня".

Здравствуйте, дорогие читатели сайта Спринт-Ответ. Уже вышла электронная версия знаменитой газеты "Аргументы и Факты" с очередным кроссвордом в ней. Поэтому не будем тянуть кота за хвост и приступим к его разгадыванию прямо сейчас. Когда статья будет напечатана, но в ней можно будет узнать все правильные ответы на вопросы кроссворда №27 за 2017 год в газете "АиФ". Ниже представлены вопросы, а в конце статьи можно ознакомиться со всеми ответами на сегодняшний кроссворд в "АиФ".

По горизонали:

1. Способ остаться вдовцом из УК. (12 букв)
3. Каким камнем император Нерон лечил своё зрение? (8 букв)
9. Французский модельер, чью первую вещь - куртку, сшитую из покрывала - носил легендарный Джон Леннон. (12 букв)
10. С кем Джек Николсон закрутил роман на съёмках «Чертополоха»? (5 букв)
12. «Посещение вежливости». (5 букв)
14. Научное амплуа Александра Бородина. (5 букв)
15. Информация для расшифровки. (3 букв)
19. «Закуска для склероза». (12 букв)
20. Слёзы зимы. (4 букв)
23. Итальянский дипломат, зять Бенито Муссолини. (5 букв)
24. Какая суматоха пришла к нам из тюркского языка? (8 букв)
28. «Графский классик». (7 букв)
33. Метод Всеволода Мейерхольда по подготовке актёров. (11 букв)
34. Чтобы... долго держалась на своём месте, нитку, которой она пришивается, протрите воском. (8 букв)
35. «Бальзам природы» для Уильяма Шекспира. (3 букв)
37. На какого зайца кондуктор охотится? (11 букв)
39. «Эротический шутник» на людях. (6 букв)
40. Повод для анекдота. (5 букв)
41. За что Минздрав ругает Минсельхоз? (5 букв)
42. Суп из ресторана кавказской кухни. (5 букв)
44. «Лесоповальный» грызун. (4 букв)
45. «Нервное окончание» разговора. (5 букв)
46. Вестник страшного суда из ислама. (7 букв)
48. Какой звёздный Роберт так и не женился на Саре Джессике Паркер? (5 букв)
49. «Маятник» на детской площадке. (6 букв)
50. Танец, вывихнувший лодыжки многим американцам. (5 букв)
51. Заглянул на огонёк. (5 букв)
52. «Не хватай... руками, ложкой больше зачерпнёшь». (5 букв)
53. «Святая чаша». (6 букв)

По вертикали:

1. Профессиональная стезя героя комедии «Ромовый дневник». (12 букв)
2. «При диктатуре... ругают на кухне». (6 букв)
4. Основа сценического образа. (4 букв)
5. Какая птичка «никак не может согреться»? (6 букв)
6. Какому бегуну без снега не обойтись? (6 букв)
7. Деликатность в подходе. (4 букв)
8. «Иногда две эпохи в искусстве разделяет всего лишь один... художника». (5 букв)
11. Какой змей опасен и без яда? (5 букв)
12. Кто заработал трещину в ребре на съёмках фильма «Запасной игрок»? (5 букв)
13. Пегая масть у лошадей. (7 букв)
16. «Овация недовольства». (5 букв)
17. Под каким псевдонимом академик Андрей Сахаров проходил в разработках КГБ? (5 букв)
18. Один из двух важнейших металлов для нашей сердечной мышцы. (5 букв)
21. Удар по самолюбию вратаря. (3 букв)
22. «Ступенька» скалы. (5 букв)
23. Прозвище святого старца, слывущего чуть ли не главным прототипом былинного богатыря Ильи Муромца. (7 букв)
25. С какой пряностью нужно быть осторожным при повышенной кислотности? (4 букв)
26. Фараон, упомянутый в комедии «Необычайные приключения Адель». (6 букв)
27. Какая мировая эпическая поэма в восемь раз длиннее «Одиссеи» с «Илиадой», вместе взятых? (11 букв)
29. Жительница страны, слывущей колыбелью парламента. (10 букв)
30. Липучка упаковщика. (5 букв)
31. Публичная... (10 букв)
32. С каким родом связан лютый пёс у Артура Конан Дойла? (10 букв)
33. Что копил в своих сундуках пушкинский Скупой рыцарь? (9 букв)
36. Владелец зонтичных усов. (3 букв)
37. Кто из спортсменов гоняет по льду? (7 букв)
38. Реестр угодий. (7 букв)
39. Шевелюра манекена. (5 букв)
43. «Благоприятный...». (5 букв)
47. «Древо триумфа». (4 буквы)

Ответы на кроссворд «АиФ» №27 за 2017 год

По горизонтали: 1. Женоубийство 3. Хризолит 9. Кастельбажак 10. Стрип 12. Визит 14. Химик 15. Код 19. Воспоминание 20. Снег 23. Чиано 24. Кутерьма 28. Толстой 33. Биомеханика 34. Пуговица 35. Сон 37. Безбилетник 39. Пошляк 40. Казус 41. Табак 42. Харчо 44. Бобр 45. Ссора 46. Исрафил 48. Дауни 49. Качели 50. Твист 51. Гость 52. Салат 53. Грааль.

Принять то, что невозможно принять

Большие потери

Каждый год сотни женщин теряют своих мужей. И многие из них считают, что они потеряли гораздо больше. Потеря супруга имеет далеко идущие последствия, она может даже угрожать вашему самосознанию, представлению о себе. Не существует больше отношений, которые помогали вам определиться, понять, кто вы и что вы делаете каждый день. Вы перестали быть женой и стали вдовой. Может быть, вы потеряли лучшего друга, человека, у которого вы находили поддержку, к которому прислонялись, чтобы обрести умиротворение.

Если у вас есть дети, вам предстоит воспитывать их в одиночку. Если вы бездетны, вы потеряли тех детей, которых планировали иметь. Вы теряете будущее в том виде, в котором оно вам рисовалось. Все ваши общие планы, надежды и мечты похоронены вместе с человеком, которого вы любите. Вы потеряли не только вашего мужа, вы теряете часть себя самой. Поколеблено все то, что составляет вашу жизнь. Время идет, и постепенно вы начинаете осознавать, насколько изменилась ваша жизнь. Вначале вы не отдаете себе отчета, какие глубокие корни дали привычки, насколько укоренился тот образ жизни, который вы и ваш муж создали вместе: сколько молока вы привыкли покупать в магазине, что вы делаете после работы, сколько вы заказываете рождественских открыток, какие налоги вы платите, как проводите дни рождений и памятные даты.

Никто не крикнет вам: "Я возьму трубку", когда зазвонит телефон, и никто не поможет донести продукты из магазина". Специалисты признают, что потеря супруга является одним из самых стрессовых событий, которые только могут случиться в вашей жизни. Так как женщины в целом живут дольше, чем мужчины, вдовство - неизбежный удел значительной части женщин. Но и знание этого не дает вам способа как-то подготовиться к предстоящему горю.

Нужно время

Молодые вдовы дополнительно переживают несправедливость потери. Кто бы мог подумать. Это не укладывается в голове. Вы можете переживать чувство ужасной несправедливости случившегося, чувство, граничащее с гневом. Но каждая женщина переживает это горе по-своему.

Противоречивые чувства

Вдовы пожилого возраста долго не могут утешиться еще и в силу неопределенности своего будущего. Пожилая женщина, возможно, никогда не работала за пределами своего дома, и, если муж не оставил ей достаточно средств, она может оказаться перед необходимостью искать работу, столкнется с дискриминацией по возрасту или у нее вначале может не оказаться достаточно умения. Есть от чего прийти в отчаяние. Если вы в панике из-за отсутствия достаточных средств, это влияет на все, что бы вы ни делали.

Некоторые женщины начинают злиться на своих умерших мужей. Вы можете злиться, потому что чувствуете себя покинутой, что, конечно, соответствует действительности. Вы начинаете вспоминать все ссоры, из памяти извлекаются даже незначительные размолвки, каждое обидное слово. Некоторые люди начинают сердиться даже на Бога. Часто гнев обращается на других. У вас может появиться чувство вины не только из-за ваших злых мыслей, но и потому, что вы не уверены, всели было сделано из того, что вы могли сделать. Вы думаете: "Если бы только я лучше заботилась о нем, если бы только я оказалась рядом в тот момент. Я могла бы сделать больше". Вы можете задавать себе бесполезные вопросы: "Почему я?", "Почему он?", "Что это может значить?"

Вы обнаруживаете, что все время думаете об этом. Я не могу поверить в случившееся, этого не было, говорите вы себе. Вот почему вам надо повторять себе снова и снова, чтобы до вас дошло, что это действительно случилось. Вначале может быть чувство нереальности смерти. Вы ждете, что ваш муж вот-вот появится в дверях, вам кажется, что он жив, или он является вам в галлюцинациях.

Вам надо выстоять

У многих овдовевших женщин появляются симптомы тяжелой депрессии, такие, как бессонница, потеря веса, уход в себя, постоянные слезы, и это может продолжаться в течение года и дольше. Исследования показали, что вдовы, которые подавляют свои эмоции, больше страдают от физических и психологических проблем, поэтому так важно иметь кого-нибудь, с кем можно поговорить и кто поймет вас. В это тяжелое время большую помощь может оказать психоаналитик или группа поддержки, особенно если вы одиноки. Если у вас маленькие дети, вам придется иметь дело с их переживаниями в то время, когда ваши собственные силы будут на исходе. Врач-консультант или женщины из группы поддержки могут подсказать вам, как лучше успокоить детей, реакция которых на смерть отца может отличаться от вашей.

Выход из кризиса

У вас может возникнуть потребность в новых друзьях, особенно таких, которые понимают ваше состояние. Очень тяжело перенести то, чему вы никогда не поверили бы, - то, что некоторые супружеские пары, с которыми вы дружили, начинают отходить от вас. Они не знают, что с вами делать.

Некоторые женщины боятся, что вы заинтересуетесь их мужьями. Иногда люди пытаются подбодрить вас. Это может получиться неловко. Вам иногда кажется, что с вами обращаются, как с ребенком. Часто старые друзья, пытаясь поднять ваше настроение, только ухудшают его. Вам придется иметь дело с людьми, которые не знают, что вам сказать, или которые говорят что-нибудь вроде: "Ты еще молодая, ты снова выйдешь замуж" или "Уже прошло столько времени, возьми себя в руки". Если вам не хочется говорить с другими или если даже вы делаете это, пользу может принести дневник, в котором вы будете записывать свои мысли и чувства.

Позаботьтесь о себе

Важным подспорьем в борьбе за выживание может оказаться обращение к себе, анализ того, что с вами происходит. Ведь после случившегося повышается опасность заболеть или стать жертвой несчастного случая. По результатам одного исследования, за год тяжелых переживаний здоровье 67 процентов овдовевших женщин ухудшается. Есть основания считать, что смертность среди потерявших супруга выше. Исследования, выполненные в нескольких медицинских центрах, показали, что страдает иммунная система овдовевших женщин, а это означает повышение риска заболеть. Вот почему так важно придерживаться сбалансированной диеты и заниматься физическими упражнениями, даже если раньше у вас не было такой привычки. Исследования показали, что физические упражнения не только способствуют улучшению здоровья, но и улучшают настроение.

Позвольте себе излить горе

Во время переживания горя вы очень уязвимы. Важно, чтобы вы признали это и дали себе достаточно времени на то, чтобы прийти в себя. Не пытайтесь торопить этот процесс или слишком быстро заполнить пустоту, образовавшуюся в вашей жизни. Переживание горя требует времени, и редко этот процесс развивается по прямой. Некоторые женщины совершают ошибку, слишком быстро завязывая новые отношения. Нет смысла предпринимать какие-то действия, пока вы все еще тяжело переживаете потерю. Обычно это способ отвлечься, который не помогает.

Если вы попытаетесь посмотреть на свою жизнь со стороны, вы заметите много мелких перемен, которые, хотя и причиняют боль, являются частью новой жизни, которую вы строите. В силу необходимости вы превращаетесь в другого человека. Но для этого нужны месяцы, даже годы. Дайте себе время, чтобы привыкнуть жить без мужа. Если вы поспешите, в дальнейшем вы можете сожалеть об этом.

Планируйте проведение памятных дней

Очень тяжело переживаются вдовами годовщины тех особых дней, которые они проводили вместе с мужьями, а теперь проводят без них. Мы предлагаем, чтобы люди планировали проведение особых дней, например Рождества и юбилеев, и начинали вырабатывать новые традиции. Может оказаться полезным создать ритуалы в память о вашем муже, это нужно для ваших маленьких детей, которым необходимо осмыслить потерю отца на каждой новой ступени развития.

И это изменится

В самые тяжелые моменты, когда вам невыносимо больно, вам трудно поверить, что жизнь еще изменится к лучшему. Трудно оказаться лицом к лицу с огромной потерей. Но никто не пройдет через все это за вас. Вам предстоит сделать это самой. И все же, когда вы пройдете через это, на другом конце пути вы, возможно, станете сильнее или мудрее. Из вашей памяти никогда не изгладится пережитое, но прежние горестные чувства будут всплывать все реже.

Сайт желает Вам здоровья!

Просмотров