Главная » Питание » Психология стресса. Испытание разводом Психология стресса

Психология стресса. Испытание разводом Психология стресса

Наступил крах. Жизнь рухнула. Это невозможно пережить, принять, что той жизни уже не будет никогда. Комфортная жизнь, создаваемая годами, разлетелась на осколки. Найти силы, чтобы заново построить жизнь после развода с мужем, помогут знания тренинга «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Когда любовь — смысл жизни

Для любой женщины развод — сильный стресс. Но для женщин со зрительным и анальным векторами — это особенная драма.

Чувствительная женщина со зрительным вектором все очень близко принимает к сердцу. Имея развитое воображение, все рисует в трагических черных красках. В голове у нее — ужас.

Такая женщина накручивает себя, что она бедная и несчастная, что ничего не исправишь, что жизнь закончилась. Эмоции зашкаливают. Она испытывает страх за свою жизнь. Как ранимый человек, очень переживает. Кто теперь поддержит, кто подставит плечо? Как жить после развода, как с этим смириться? Что делать?

При эмоциональной зависимости женщина со зрительным вектором не представляет жизни без бывшего мужа. Она боится остаться одна. Ей необходимо общение. Впадает в истерики, чтобы пожалеть себя, привлечь внимание. Боится, что ее больше никто не полюбит. Она не может поверить, что больше не нужна мужу. Ведь для женщины со зрительным вектором любовь — это смысл жизни, она не может без нее. Без мужчины она погибает. Если она теряет любовь, она теряет смысл жизни.

Развод для женщины с «золотыми руками»

Разводиться женщине с анальным вектором — смерти подобно. Такое ее уникальное свойство, как память, играет здесь отрицательную роль. Хорошая память слишком привязывает ее к прошлому, она не может все перечеркнуть и забыть. То, что было раньше, — для нее лучше.

Женщина с анальным вектором зависима от первого опыта. Что было в первый раз — навсегда. Привыкает к тому, что было впервые, и, как человеку постоянства, ей сложно что-то менять. Как верная и преданная, однолюб, она думает, что мужчина должен быть один и на всю жизнь. Тяжело переживает измену, потому что сама никогда не изменяет, для нее семья — главная ценность.

Она вьет свое уютное гнездышко годами. Любит домашние хлопоты, любит обеспечивать покой и тепло, вкусно кормить близких, заниматься с детьми. И без этого всего не мыслит себе жизни. Ведь была же семья, общие дела, праздники с родственниками за общим столом.

И если измена имела место быть, то это усложняет ситуацию. Возникает обида: как он с ней, такой честной и справедливой, мог так поступить. А если женщина была домохозяйкой, она остается без средств к существованию. Возникает вопрос с поиском работы. Как обеспечить детей? Женщине сложнее после развода — с ней чаще всего остаются дети.

Как человек стабильности, она сложно привыкает к новым условиям, к людям, не видит свою жизнь после развода. Такая женщина не представляет рядом с собой другого мужчину. Не может понять, что жизнь не закончилась и можно создать новую семью, другие отношения.

Советы психолога, к которому она обращается, не помогают справиться с этой бедой. Так же, как и советы подруг и родственников. У такой женщины период после развода может затянуться на долгие годы, она может застрять в нем. Как пережить тот факт, что от семейного очага ничего не осталось?

Женщина с анальным вектором зависима от мнения окружающих, ей стыдно за то, что скажут другие люди. Как консервативный человек, она считает, что разведенной быть плохо, что ее будут осуждать. Что это позор.
Когда у женщины есть и зрительный, и анальный вектора — вдвойне тяжелей. После развода женщина лишается чувства защищенности и безопасности, которое ей давал мужчина. Даже если он его особо и не давал. Это как рухнула стена, которая ее ограждала, защита, которую он ей создавал. Она не уверена, что сможет без его поддержки.

Не опустить руки и снова захотеть жить

Для женщины с анальным вектором ее уникальная память может сыграть и положительную роль. Ее надо просто перенаправить в позитивное русло. Такие женщины рождены, чтобы накапливать и передавать знания, обучать других, делиться опытом. Она может учить детей, заниматься репетиторством. И сама может учиться, получать дополнительное образование, пройти курсы. Ей необходимо стараться постоянно черпать знания. Найти занятия по душе.

Благодаря полученной информации она сможет понять многое про свою ситуацию. Почему распалась семья, что было сделано не так, как не допустить такого в будущем и как теперь легче пережить развод.

Возможно, развод произошел из-за непонимания друг друга. После осознания причин уходят обиды, бороться со своим состоянием становится легче, появляется надежда, что все хорошее еще впереди.

Женщине со зрительным вектором не стоит зацикливаться на своем плохом состоянии, на своей боли, потому что ее еще больше будут одолевать страхи.

Ей следует обратить внимание на того, кто оказался в такой же ситуации или даже хуже, оказать помощь. Поддержать, помочь решить какие-то его проблемы. Боль утихнет, станет легче и ей, и человеку. Сопереживание и сострадание другим действует как обезболивающее. Такой женщине как воздух необходимо общение, и она может его найти, оказывая помощь другим.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана поможет не опустить руки, подскажет, как снова захотеть жить. Покажет, как можно начать новую жизнь после развода. Как избавиться от чувства вины и обиды на бывшего супруга. Как использовать свою память позитивно, как правильно реализовать это свойство, переключиться с прошлого на будущее.

Многие люди, пройдя тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана, период после развода перенесли легче и смогли в будущем построить новые отношения.

Системно-векторная психология даст понимание причин развода. Подскажет, как научиться жить без мужа. Болезненный период после развода можно значительно сократить. Вы сможете построить новые отношения, основанные на взаимном уважении и понимании особенностей друг друга, научитесь создавать крепкую связь с партнером.

Хотите понять, как начать новую жизнь после развода , — регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренинга Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»

Приветствую вас, дорогие читатели! Не каждый брак длится до конца жизни. Мужские и женские отношения иногда очень сложны. Все больше и больше браков разваливаются по разным причинам. Для супругов это обычно большой удар. Жизнь после развода возможна, хотя конец брака обычно бывает трудным для обеих сторон. К счастью, есть советы психологов, как выжить после развода.

С чего начать и как продолжать жить в этот трудный период?

Конец брака – не конец света

Если вам сложно смириться с окончанием вашего брака, попробуйте следовать следующим советам:

Поймите, как бы это не было трудно, что жизнь продолжается. Однажды вы будете спокойно рассматривать брак как нечто, что является частью вашей личной истории.
Если простое упоминание о расставании болезненно для вас, то просто избегайте таких тем.
Дайте волю слезам. Лучше выплакать свою боль и обиду, чем запечатать ее в сердце и носить всю оставшуюся жизнь.
После расставания с супругом не отказывайся от помощи. Поддержка родственников, друзей и людей, которые прошли через нее, чрезвычайно важна и даст ответ на вопрос как найти себя после развода.
Примите тот факт, что вы больше не вместе. Не забывайте, что у вас все еще есть большая часть жизни впереди. Если у вас есть дети, подумайте, что вы должны быть сильными не только для себя, но и для них. Будьте примером силы духа своим детям.
Избегайте катастрофических выражений, когда вы говорите и думаете о разводе. «Моя жизнь окончена» или «Все потеряно». Эти заявления могут сильно повлиять на ваше благополучие. Рассмотрите жизнь после развода как начало, а не конец всей вашей жизни.
Не тратьте время на сожаление. Вы все равно не измените прошлое, но зато будущее принадлежит вам.

Посмотрите мудрые советы, как пережить расставание

Открой для себя простую и проверенную формулу обретения любви к себе всего за 7 минут в день, которая поможет тебе стать успешной и счастливой >>> Простая формула обретения любви к себе
...

Начните новую жизнь

Как наладить жизнь после развода.

Когда вы пережили первое, трудное время после развода , пришло время для следующего этапа выздоровления.

Установите новые отношения с вашим бывшим мужем. Отныне вы будете действовать вместе ради блага ваших детей.
Поговорите с детьми. Скажите им, что происходит, и что будет лучше.
Составьте план дальнейшей жизни . Оцените свое финансовое положение. Оцените, как будет проходить ваша жизнь с одним источником дохода.
Не стесняйтесь обращаться к друзьям за помощью. Их поддержка может помочь вам преодолеть трудные времена.
Сосредоточьтесь на достижении успеха.
Найдите время для себя, постарайтесь похудеть после развода . Подтянутая фигура придаст вам сил и энергии. Немного эгоизма принесет вам пользу.
Если вы вынуждены изменить место жительства, сделайте это без сожаления. Даже на меньшей площади вы можете создать уютный и теплый дом для себя и своих детей.
Вспомните свои мечты. Подумайте, какие цели вы хотите достичь.
Проводите много времени со своими детьми. Не затрудняйте им общение с отцом, даже если он не ладит с вами, это не должно затрагивать детей.
Обдуманно вступайте в новые отношения. Не пытайтесь связать свою жизнь с первым встречным. Одиночество иногда лучше, чем мучительные годы вдвоем. Кстати, об удовольствии в одиночестве

После развода трудно создать новую жизнь. Грусть, гнев и чувство беспомощности естественны в этой ситуации, но не стоит уступать место черным мыслям. Так же, как солнце после бури, так же как и жизнь после развода. Вы не должны закрывать себя в четырех стенах. Ходите в гости, кино, посещайте театры, заведите новые знакомства.

Со временем боль пройдет, и вы сможете снова наслаждаться повседневной жизнью. Все, что вам нужно сделать, это хотеть и верить в себя.

Развод, как правило, дается нелегко обоим сторонам, особенно тяжело женщине, которая не представляет, как выжить после развода в 40 лет. Советы психолога в данном случае очень помогут, особенно если вы будете ими пользоваться и стараться не впадать в глубокую депрессию.

В первый месяц после развода

Еще вчера у вас была семья, а сегодня всё изменилось и старый мир рухнул. Всё внимание концентрируется на переживании проблемы и это нормально, вы живой человек и не можете не плакать испытывая душевную боль. Поэтому плачьте много, каждый день, изливая свой гнев, обиду, досаду, что всё не сложилось, не стоит загонять всё это в подсознание. Общайтесь как можно больше с близкими людьми, которые любят вас бескорыстно, окажут поддержку и выслушают.

Общение с бывшим супругом

После развода не рекомендуется общаться с бывшим супругом и расковыривать свою рану. Если у вас есть совместные дети, постарайтесь коротко договариваться и не вникать в подробности. Ребенку обязательно надо постараться настроить отношения с отцом, поскольку отцовскую энергию от женщины он получить не может. Если ваш муж адекватный человек и не опасен для ребенка, то общаться они должны.

Чувство вины

Вне зависимости от того, кто расторг отношения, каждый начинает испытывать чувство вины за то, что не смог сохранить отношения. В процессе развода из глубин души перед нами предстают все те негативные качества и сделанные ошибки, над которыми предстоит поработать. Сейчас уже ничего нельзя вернуть назад, но зато можно правильно продолжить. Для этого следует посидеть и вспомнить моменты, в которых вы были не правы, конечно, ваш бывший муж тоже не идеал и сделал много нехорошего и обидного, но изменить его вы не можете, а вот себя можете.

Напишите себе на отдельном листочке, что вы делали в отношениях не так и как хотите поступать в следующий раз. Здесь вам очень поможет книга Джона Грея «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», в которой хорошо описаны отличия между и . С этим не стоит спешить, однако сделать это нужно обязательно, иначе пройдет время, когда всё забудется и вы захотите вновь построить отношения, но у вас получится тоже самое, что и в прошлый раз, если вы не возьмете опыт и не сделаете выводы.

Я самая замечательная

После развода женщина чувствует, что раз она не нужна мужу, то она не достойна хорошего к себе отношения и все время корит себя. Кроме плохого настроения это выражается в отсутствии желания следить за собой и делать что-то для себя ведь «я недостойна». Такое восприятие в корне неверно. Да данному конкретному мужчине вы не нужны, но подумайте, почему это может быть хорошо, и напишите 10 «хорошо» в отдельном листике. Вы, как и каждый человек достойны уважения и любви просто так и их вовсе не нужно заслуживать. По факту того, что вы женщина вы уже заслужили бескорыстную любовь и уважение.

Теперь надо об этом не только думать, но и чувствовать внутри это состояние. Так что после развода первым делом запишитесь на массаж, потом на маникюр и педикюр, затем на . Посетите магазины и порадуйте себя новым красивым платьицем. Женщина всегда должна выглядеть хорошо, даже когда не хочется, когда не для кого. Уважайте свою женскую суть и ее автоматически будут уважать все окружающие.

Очень полезно записаться на какое-нибудь хобби и даже не на одно. Возможно, вы давно хотели заняться лепкой, но на это не хватало времени, теперь времени предостаточно и начните жить для себя и делать себя счастливой самостоятельно.

Вы обязательно переживете этот сложный период в своей жизни и выйдете победительницей. «Все проходит и это пройдет» — было написано на кольце царя Соломона.

Статьи по теме

К сожалению, разводы сегодня дело не редкое и встает такой важный вопрос, как пережить развод с мужем, если есть ребенок,…
К сожалению, семейная жизнь сегодня складывается далеко не у всех, поэтому вопрос, как жить после развода с мужем, актуален и…
Измена в семье больно бьет по второй половинке и у нее пропадает доверие. Один из тех вопросов, которые возникают, как…
Когда отношения окончательно испорчены или мужчина ушел к другой, женщина начинает задаваться вопросом, как пережить развод с мужем, если еще…

Развод — процесс весьма неприятный. Почему-то считается, что страдает в основном женщина. А мужчина чувствует себя великолепно. Этот распространенный миф сложился под влиянием литературы и кинематографа, где во всех красках показаны страдания женщины, которая осталась одна, без денег, да еще и с ребенком на руках.

А ведь мужчина после развода страдает ничуть не меньше, чем женщина. Страдает оттого, что лишился некогда любимого человека, что ребенок, которого он наверняка любит, остался жить с матерью.

Переживает мужчина и потому, что приходится переезжать из обжитого места, в которое он наверняка вложил много сил и средств. Как выжить после развода мужчине? Как снова обрести душевный покой?

Как мужчине выжить после развода и начать новую жизнь

Старайтесь разводиться мирно, хотя это и неимоверно трудно. Ведь если нет имущественных споров и несовершеннолетних детей, развод оформляется в отделе ЗАГС через месяц после подачи заявления. Все происходит очень просто. Если один из супругов не дает согласие на развод, то даже если нет споров и детей, дело будет рассматриваться 3 месяца. Но чаще случается так, что возникают имущественные споры и вопросы о содержании ребенка. Вот тут мужчине нужно быть настороже.

Материальная сторона вопроса

Как бы ни было тяжело на душе, нужно сосредоточиться на правильном оформлении документов при разводе. Возможно, придется обратиться за помощью к адвокату. Это необходимо для того, чтобы потом не всплыли на поверхность различные неприятные факты, которые мужчина мог упустить в состоянии душевного волнения. Никогда не стоит забывать, что при разводе женщине могут помогать ее родственники и приглашенный юрист.

Российское законодательство в большинстве случаев предписывает ребенка оставлять с матерью. Но, согласитесь, может, так лучше для малыша? И если ребенок остается с мамой, то никто не может запретить отцу видеться с ним. Если невозможно достичь договоренности с бывшей супругой, тогда ничего не остается, как обратиться в суд, и тогда мужчине будут выделены определенные дни для того, чтобы он мог общаться со своим ребенком.

Второй немаловажный момент — алименты. Если ребенок несовершеннолетний, то на его содержание, по закону, отец должен выделять определенную сумму. Происходить это может по решению суда или по договоренности между бывшими супругами. Если это происходит по договоренности, возможно, следует обезопасить себя от нечестных действий со стороны бывшей супруги. Как бы нелепо это ни выглядело, можно просить написать расписку каждый раз, когда вы приносите деньги. Можно посылать и почтовый перевод, сохраняя при этом квитанцию перевода.

Кто-то может сказать, что это все лишнее. Но может возникнуть ситуация, когда после года или двух исправного материального обеспечения своего ребенка вы вдруг ругаетесь со своей бывшей. Ругаетесь очень сильно. И она подает на алименты. Будьте уверены: не имея никаких доказательств того, что вы обеспечивали ребенка деньгами на протяжении этих двух лет, суд обяжет вас платить по второму разу.

Конечно, для ребенка никаких денег не жалко. Но кто со стопроцентной уверенностью может уверять, что все ваши деньги пойдут на его содержание?

И всегда нужно помнить о том, что если вы исправно платите алименты, никто не может лишить вас общения с ребенком. Если бывшая супруга всячески препятствует этому, нужно обратиться в суд. Суд выделит вам дни и часы, в которые вы сможете забирать малыша к себе.

Как выжить мужчине после развода в одной квартире с бывшей?

Не всегда есть возможность съехать с квартиры. Иногда съехать попросту некуда. Что делать в этом случае? Ситуация не из приятных. Нужно начать искать варианты обмена квартиры. И искать как можно быстрее. Известно множество случаев, когда совместное проживание заканчивалось в лучшем случае тем, что живущий вместе с бывшими супругами ребенок получал сильную психологическую травму, наблюдая совершенно непонятные для него отношения мамы и папы. Известны также преступления, которые были совершены в состоянии аффекта, когда некогда любившие друг друга люди не могли привыкнуть к роли совершенно чужих людей, живущих под одной крышей. Ну а если мужчине пока негде жить, он должен нести часть расходов по коммунальным услугам. В противном случае бывшая жена может обратиться в суд, чтобы лишить бывшего супруга жилья на том основании, что он не платит за квартиру. Старайтесь, чтобы на квитанциях стояли и ваши подписи тоже.

Как разделить имущество

По закону, все имущество, нажитое в браке, делится поровну между бывшими супругами. По договоренности, один из супругов может отказаться от части своей доли в пользу другого. На раздел имущества закон отводит 3 года. Но, естественно, что лучше сделать это как можно быстрее. Например, частный дом, который куплен во время брака, можно разделить так, что каждый из супругов будет иметь отдельный вход и свою часть строения для жилья. В этом случае производится перепланировка, и оформляются соответствующие документы. Так же делится и земельный участок. Каждый владелец получает кадастровый паспорт. Если же соглашение не достигнуто, тогда дом продается. Вырученные деньги делятся поровну.

Психологическая сторона вопроса

Психология обозначает несколько кризисов, через которые проходит семейная пара. Эти кризисы случаются обязательно. Отличаются они только интенсивностью в зависимости от темперамента и мировоззрения семейной пары.

Итак, кризисы совместной жизни:

Кризис одного года. Заканчивается конфетно-букетный период. На поверхность выходят недостатки, которые всегда есть у каждого человека. Недостатки эти, возможно, человек сначала тщательно скрывал. Но потом самоконтроль ослаб. Да и вторая половина стала более критично рассматривать своего партнера. Вот из-за этого и образуется кризис в отношениях. Каждый начинает задумываться над тем, а действительно ли рядом тот человек, с которым хотелось бы прожить вместе целую жизнь.
Кризис рождения ребенка. Когда рождается первенец, естественно, что родители, особенно мать, стараются уделять ему как можно больше внимания. Вторая половина чувствует себя обделенной. Если мужчина молод и не имеет еще ярко выраженного отцовского инстинкта, то ему кажется, что супруга обделяет его вниманием. Начинаются ссоры и разногласия в семье. Усугубляется это и тем, что мужчине приходится больше работать, так как расходы возросли, и делать разнообразную домашнюю работу, так женщина занята малышом.
Кризис семи лет. Пожалуй, самый сложный кризис, через который проходит каждая семейная пара. Все дело в том, что семь лет — достаточно большой срок человеческой жизни. А как известно, человек со временем меняется. Порой очень сильно. Иногда — неузнаваемо. И каждый из супругов вдруг видит, что перед ним совсем другой человек. И человек этот очень мало похож по характеру, привычкам, а иногда и по внешности на того, с кем начиналась когда-то семейная жизнь. Очень часто наступает разочарование, и люди расстаются.

Знание этих кризисов, через которые проходит семья, позволяет смягчить их действие и сохранить отношения.

Ну а если разрыв все же произошел, необходимо уяснить для себя, что жизнь на этом не закончилась. Возможно, судьба уготовила вам лучший вариант.

Как отвлечься от тревожных и грустных мыслей?

Есть несколько советов, которые помогут немного отвлечься после развода.

Совет первый заключается в том, чтобы сосредоточить все свои силы на карьере. Успехи в этой области помогут мужчине снова почувствовать свою значимость.
Если есть какое-то хобби — это замечательно. Занятие любимым делом отвлечет от тревожных мыслей, заставит забыть горечь утраты.
И третий совет рекомендует найти спутницу жизни. Она обязательно окажется гораздо лучше бывшей жены. И вы с недоумением будете вспоминать свои душевные страдания после развода.

После разрыва с супругой почти каждый мужчина испытывает следующие душевные переживания.

Последствия развода - это неуверенность в себе, сожаление о прошлом, тревога о завтрашнем дне и т.п. Это депрессивное состояние усугубляется ссорами с родственниками бывшего мужа, осуждениями на работе, потерей общих друзей, упрёками детей и многим другим, что в итоге может привести к психическому заболеванию или даже к самоубийству.

Почти все женщины переживают развод более тяжело, чем мужчины. Женщине, в большинстве случаев, в одиночку приходиться воспитывать детей, выполнять работу по хозяйству которую раньше делал муж. Да и разведённой женщине намного труднее, чем мужчине, устроить в дальнейшем свою личную жизнь.

Женщина легче перенесёт разрыв отношений с мужем, если уже была готова к подобному развитию событий или даже сама выступила инициатором этого действа. Но в том случае если развод стал для женщины неожиданностью, а его причиной является любовница мужа, которого женщина до сих пор любит, то такой стресс будет очень тяжело пережить.

Как же не поддаться чёрной депрессии и не скатиться в бездну отчаяния? Как выдержать тяжёлое время и встать на ноги?

Поплакаться в жилетку

Нельзя заточать себя в четырёх стенах и держать все свои эмоции внутри. Нужно срочно бежать к подругам и по очереди выплакаться на плече у каждой. Разобрать всю ситуацию по составляющим, обсудить по сотне раз каждый момент произошедшего, затирая его до дыр и обесценивая. Это поможет выплеснуть большую часть негатива из себя в окружающий мир.

Понять и простить

Однозначно в любом конфликте виноваты обе стороны. Когда супруги прощают друг друга, даже в таких критических ситуациях, то вероятнее всего они сохранят нормальные отношения между собой и в дальнейшем наладить свою жизнь каждому будет легче.

Заново поверить в себя

Развод может легко выбить женщину из колеи и сделать её в своих собственных глазах никому не нужной дурнушкой. Что приведёт к нежеланию следить за собой, за детьми, за домом и даже к падению на самое дно общества. Это неправильно. Женщине нужно наоборот начать усиленно следить за своей внешностью. Ведь теперь она свободна и может краситься как хочет и носить ту одежду, которую раньше она боялась себе купить из-за запретов мужа. Можно блистать на вечеринках и танцевать с понравившимися мужчинами. А может с кем-то из них завести бурный роман и стать любимой женщиной.

Новая любовь

Не стоит сразу после развода, когда боль в душе ещё сильна, кидаться в объятия всех подряд мужчин ища у них признания и утешения. Нужно понять, что разрыв отношений с мужем - это не конец жизни и всё ещё впереди. Обязательно встретятся мужчины, желающие познакомиться и женщине ещё придётся выбирать кому же отдать предпочтение среди них, чтобы найти свою любовь и устроить личную счастливую жизнь.

Просмотров